|
| Блог |
Главная » 2010 » Май » 15 » мельница
|
| Визитная карточка Брейк-данса - "геликоптер"
(для нас просто "гелик"). В примерном
переводе - вертолет. Я долго не мог понять принцип
этого элемента. Только понаставив синяков в
бесплодных попытках сообразил, что прежде всего
нужна сила в руках, а уж потом гибкость и
растяжка. Как только научился фиксировать тело с
помощью рук в разных положениях, смог испольнить
замедленную пародию на "гелик". Важным
моментом является процесс перехода на спину.
Кстати, этот перекат можно осуществить
несколькими способами. Например вообще без
помощи рук (пока не научились). Можно крутиться
вообще не касаясь плечами пола - только на руках,
этот элемент выполняют гимнасты в вольных
упражнениях.
|
|
Просмотров: 369 |
Добавил: dragan
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
| Календарь |
| « Май 2010 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
