Выполняется на руках, а не на голове. Для
уверенности необходимо научиться переходить из
стойки на голове в стойку на руках (хотя бы возле
стенки). Начинать освоение трюка лучше на матах. Я
обычно в качестве разогрева делаю мостик,
наклоны вперед и стойку на руках. Можно
делать его как с высокой стойки, так и в присядке.
Пробовал
сделать этот элемент без рук (видел такое в одном
китайском боевике про Шаолинь). Сначала, стоя на
ногах, наклонился вперед, упершись головой в пол.
Затем резким разгибом выбросил ноги за себя.
Приземлился не очень удачно, но на ноги. В
принципе, можно сделать и без рук.
Хитрость в резком махе ногами назад с
одновременным толчком руками в тот момент, когда
стоишь на голове. Этот принцип (мах ногами под
себя) используется во многих трюках и позволяет
из самых невероятных положение приземляться на
ноги.
Наша компания рада приветствовать на данном ресурсе! Мы уже давно занимаемся продажей копий кроссовок Nike Air Max, New Balance и других.
Гарантией нашей работы является огромное количество счастливых людей, совершивших покупки в нашей группе вконтакте. В этот сезон пиком продаж являются http://john-shop.ru/ - кроссовки найк, именно их можно заказать на сайте http://john-shop.ru/.
