Flare/Delasal — в русском: флай — вращение ног по кругу, расставив уголком, поочерёдно меняя руки.
Windmill — в русском: гелик (от Helicopter) — Вращение на
полу с широко расставленными ногами. Вращение происходит за счёт
маховых движений ног. Переход через спину должен происходить через
район лопаток, чтобы снизить вероятность повреждения позвоночника.
После перехода с лопаток голова упирается в пол, рука упирается в пресс
для возможности произвести следующий заход. Существуют разновидности
этого элемента, один из которых заключается в установке положения рук
за спиной и, как следствие, после перехода со спины руки не
задействованы.
Muchmill — в русском: бочка — похожа на гелик, но
переворачивание происходит прыжком при помощи толчка ногами, которые
скрещены и прижаты к груди.
Headspin — вращение на голове — ну тут, думаю, всё понятно.
1999/ninety-nine — в русском: свеча — вращение на прямой руке, есть много вариантов расположения ног и второй руки.
2000\two-thousand — также называют свечой, но это вращение на двух руках. Также множество вариантов для ног.
Swipe — вращение тела на 180 градусов вокруг горизонтальной
оси с отталкиванием от пола одной или двумя ногами и сменой опорной
руки. Ключевые особенности этого элемента заключаются в сильном вымахе
ноги или ног с одновременным скручиванием тела. Имеются разновидности
этого элемента, один из которых заключается в постановке на пол локтей,
а не кистей.
Turtle — в руccкоязычном варианте: черепашка — Горизонтальное
вращение тела на согнутых руках, которые упираются локтями в пресс.
Вращение заключается в перетаскивании тела с одного локтя, который
упирается в определённую часть пресса (правую или левую), на другой
опорный локоть с одновременным направлением тела в сторону движения
Air track — один из самых сложных элементов. Движением рук,
он очень схож с элементом Swipe, но главная особенность заключается в
том, что ноги не входят в контакт с полом, они постоянно совершают
маховые движения по окружности в воздухе, тем самым давая поддерживать
тело в положении, близком к горизонтальному. Имеются разновидности
этого элемента, один из которых заключается в постановке на пол локтей,
а не прямых рук.
Cricket — элемент, который очень схож с элементом Turtle. В
этом элементе вместо переноса центра тяжести тела с одного локтя на
другой используется только одна рука, вторая же является направляющей.
Первая рука делает толчок, и за счёт этого тело подпрыгивает. В этот
момент кисть первой руки разворачивается и ставится на пол после чего
вторая рука, упёршись в пол, прокручивает тело. Имеются разновидности
этого элемента, один из которых заключается в использовании только
одной руки для толчка и для прокручивания тела.
Sixstep — на русский переводится как Шесть Шагов.
Называется он так, потому что состоит из шесть движений ног. Руки в
данном элементе являются опорой. Идёт он против часовой стрелки, хотя
зачастую это не принципиально. Происходит перемещение ног в разном
положении, к тому же, переставляя ноги, их два раза надо скрещивать. В
итоге получатся круговые пробежки ногами по полу.
Backspin — кручение на спине на 360 и более градусов с широко
раставленными или скрещёнными ногами. Схож с Windmill прокрутом на
лопатках.
Flare — (по-русски «флай») элемент схож с гимнастическим
элементом «даласалом», то есть вращением на коне, только в этом случае
на полу и с расставленными ногами.
Baby freeze — фриз, схожий с Turtle, но без вращения. В отличие от Turtle, голова опущена и одно колено держится на локте.
Air baby freeze — стояние на чуть согнутой в локте руке с поставленным на локоть коленом.
Air Chair — фриз, локоть упирается трицепсом в тазобедренную
часть, ноги вместе и на себя, тело разворачивается как можно сильнее к
полу, чтобы казалось, будто бибой стоит спиной к земле.
Drill — Один из видов хедспина, ноги выпрямляются вверх
скрещены между собой, руки прижаты к плечам, или расставлены, но не
касаются пола. B-boy быстро вращается, стоя на одной-только голове. |